Upper Lower
0 / 11 séries

Agachamento

3 séries · 5 reps

Peso (kg) Reps ✓ Rest
2:30
2:30
2:30

RDL

3 séries · 6 reps

Peso (kg) Reps ✓ Rest
1:45
1:45
1:45

Bulgarian

2 séries · 8 reps

Peso (kg) Reps ✓ Rest
1:15
1:15

Ab Wheel

3 séries · 10 reps

Reps ✓ Rest
1:00
1:00
1:00